Введение
Избыток железа в организме – это серьезная проблема, которая может привести к разным заболеваниям и осложнениям. Железо является важным микроэлементом для нашего организма, однако при его переизбытке оно становится токсичным и может нанести вред здоровью. В этой статье мы расскажем о признаках переизбытка железа в организме, о последствиях избытка железа и о том, какими способами можно вывести железо из организма.
Признаки переизбытка железа в организме
Переизбыток железа в организме может проявляться разными способами и зависит от степени избытка. Основные признаки избытка железа в организме следующие:
- понос;
- тошнота;
- боли в животе;
- слабость и усталость;
- потеря аппетита;
- головные боли;
- снижение уровня гемоглобина в крови;
- нарушение координации движений;
- бессонница.
Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, то возможно, у вас переизбыток железа в организме.
Последствия избытка железа
Избыток железа может привести к различным осложнениям и заболеваниям, в том числе к:
- циррозу печени;
- сахарному диабету;
- артриту;
- анемии;
- нарушению обмена веществ;
- нарушению функций головного мозга;
- ухудшению работы сердца и сосудов;
- обезвоживанию организма;
- повреждению органов и тканей.
Это серьезные последствия, которые могут привести к инвалидности и даже смерти, поэтому необходимо своевременно заметить и лечить избыток железа в организме.
Антидот препаратов железа
Как правило, переизбыток железа в организме возникает из-за приема препаратов железа. Чтобы избежать переизбытка, необходимо правильно принимать эти препараты. Для этого следует учитывать следующие моменты:
- не принимать препараты железа без назначения врача;
- принимать препараты строго по указанной дозе;
- не принимать препараты железа одновременно с антиацидами (препараты, которые снижают кислотность желудочного сока);
- при необходимости принимать антиациды вместе с препаратами железа, делать это через 2-3 часа после приема железа;
- принимать препараты железа на пустой желудок, чтобы они лучше усваивались;
- пить много жидкости (не менее 8 стаканов воды в день).
Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты от приема препаратов железа, обязательно сообщите об этом своему врачу.
Способы вывода железа из организма
Существует несколько способов, которые помогают вывести избыток железа из организма:
- продукты, богатые кальцием и фолиевой кислотой (сыр, творог, кефир, шпинат, брокколи и т.д.);
- ограничение потребления пищи, богатой железом (мясо, грибы, шпинат, сухофрукты и т.д.);
- употребление антиоксидантов (витамины С и Е, мед, сельдерей, репа и т.д.);
- физические нагрузки;
- особая диета (минимум мяса, больше фруктов и овощей, больше жидкости);
- принятие процедуры афереза (метод очистки крови);
- применение препаратов, которые связывают железо в кишечнике и выводят его из организма.
Но перед тем, как применять любой из этих способов, необходимо проконсультироваться с врачом.
Избыток железа в воде
Одной из причин переизбытка железа в организме может быть питьевая вода, богатая железом. Особенно это актуально для людей, проживающих в сельской местности. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо пить только качественную питьевую воду, проходящую процедуры очистки от железа. Причем, важно не только следить за качеством питьевой воды, но и за ее количеством. Употребление избытка воды также может привести к переизбытку железа в организме.
Заключение
Избыток железа в организме – серьезное заболевание, которое нужно лечить под наблюдением врача. При первых признаках переизбытка железа необходимо обратиться к специалисту и пройти необходимые обследования. В свою очередь, предупредить развитие переизбытка железа можно соблюдая правильный режим приема препаратов железа, следуя специальной диете и регулярно проводя процедуры вывода железа из организма. Здоровье – наш главный капитал, поэтому следите за ним и принимайте меры для его сохранения.
Загрузка...
