Чем чеснок бывает вреден для здоровья и как избежать отравления?

Чеснок известен еще с древних времен, когда 5 тысяч лет назад наши предки заметили его целебные свойства. Растение возделывали египтяне, греки, римляне и другие народы античного мира, которые изобрели два десятка лечебных рецептур на чесночной основе. Удивительно, но в пищу это растение принимали редко из-за насыщенного и даже резкого запаха. Ученые и сегодня продолжают исследовать свойства этого овоща, а потому расскажем в деталях, чем он полезен и почему нельзя есть много чеснока.

Сбор чеснока. Иллюстрации из средневекового медицинского трактата о здоровом образе жизни «Tacuinum Sanitatis», XV век

Начнем с главного, или чем полезны ароматные зубчики?

Особую славу чеснок получил как помощник в борьбе с инфекциями, поскольку его антибактериальные свойства превосходно уничтожают вирусы и микробы, помогая иммунитету оставаться крепким. Эфирные масла, которые находятся в соке этого овоща, действуют всесторонне – изнутри и снаружи. Чеснок можно есть, а можно измельчить зубчики и оставить в комнате, как естественный способ дезинфекции воздуха.

В его состав входит больше десятка различных витаминов, микро- и макроэлементов, среди которых:

• витамины группы B, C и D;
• кальций, магний и йод;
• фосфорная и серная кислота;
• инулин, фитонциды и аллицин.

Ученые из США, которые подробно исследовали свойства каждого вещества в отдельности и сочетании друг с другом, пришли к смелому заключению: умеренное количество этого овоща снижает напряжение в артериях и венах, что положительно сказывается на работе сердца.

Предметом исследования стали крысы. Их сосуды подверглись прямому контакту с чесночным соком, в результате чего напряжения в стенках сосудов понизилось на рекордных 70%.

Еще одним важным открытием стало выделение сероводорода за счет реакции эритроцитов на аллицин, который содержится в чесночном соке. Образование этого газа успешно справляется с гипертонусом сосудов, обеспечивая активный кровоток всей системе. В результате облегчается работа сердечной мышцы, снижается артериальное давление и существенно возрастает приток кислорода в организме.

Чеснок чесноку рознь

Полезные свойства растения напрямую зависят от качества его выращивания и последующей обработки. Покупая чеснок, обращайте внимание на страну-производителя и внешний вид луковиц. Белый, идеальной формы, с плотной структурой и легким весом чесночок из Китая рискует обернуться прямо противоположным эффектом.

Официальная статистика заявляет, что 80% российского рынка заполнена китайским чесноком. За внешней красотой скрывается вредная химическая обработка, которая лишает овощ изначальной пользы.

Чесноку из Поднебесной несвойственно загнивать, поэтому он никогда не почернеет, даже если пролежит в холодильнике вплоть до года. Главный секрет жизнестойкости – обработка хлором и бромистым метилом, которые защищают головки от порчи насекомыми и в разы увеличивают сроки хранения.

Наконец, чем чеснок вреден помимо химической обработки, так это мощным гамма-облучением. Одна обработка разрушает живые клетки растения, препятствуя их делению, поэтому китайский чеснок не прорастает даже в самых благоприятных условиях. Обезопасить себя можно только одним способом: выбирать чеснок с российских просторов – пусть невзрачный на вид, но полностью безвредный.

Свежий, жареный или пареный – в каком чесноке больше пользы?

Чеснок сохраняет максимум витаминов и микроэлементов в свежем виде, поскольку целебная сила кроется в эфирных маслах. При термической обработке полезные вещества почти вдвое теряют свойства: высокая температура губительна как для микробов, так и для благотворной микрофлоры. Однако для первых и вторых блюд вареные или поджаренные зубчики чеснока станут отличной приправой, которая наполнит еду ароматом и пробудит аппетит.

Ключевое антибактериальное вещество в чесноке – аллицин, который работает исключительно в свежем продукте. Чтобы укрепить иммунную защиту, ешьте этот овощ без тепловой обработки. Если вас смущает сильный запах, удалите сердцевину внутри дольки. Именно в ней сосредоточена львиная доля «ароматизатора», который сопровождает нас часами после чесночного угощения. Но имейте в виду, что вместе с сердцевиной вы удалите 50% самых активных и полезных компонентов.

Сколько чеснока можно съедать в сутки?

Оптимальная суточная норма составит от 2 до 5 г или буквально 1-2 зубчика. Умеренное количество чеснока поможет снизить артериальное давление и заставит кровь активнее циркулировать по сосудам. Ученые выдвигают предположение, что присутствие этого овоща в рационе вдвое снижает риск заболеть раком желудка. Чеснок полностью блокирует образование нитрозаминов – канцерогенных веществ, которые могут привести к неправильному делению клеток.

Однако употреблять чеснок нужно осторожно и особенно людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. Посмотрите, что будет, если есть много чеснока:

• при низкой кислотности, гастрите и других проблемах с желудком возникает риск получить отравление;
• большие порции на пустой желудок могут спровоцировать ожог слизистой от чеснока, нарушить микрофлору кишечника и вызвать аллергию.

Передозировка также опасна при развитии внутреннего кровотечения, поскольку чеснок понижает свертываемость крови. Поэтому, с одной стороны, мы получаем пользу от такого эффекта (снижаются кровяное давление и образование тромбов), а с другой – ровно обратный результат. Чтобы не навредить организму, достаточно соблюдать умеренность.

Исследования на крысах показали, что излишне большие порции чеснока приводят к аномалиям в структуре хромосом и создают серьезную угрозу для здоровья:

• вызывают малокровие (анемию);
• наблюдается снижение веса;
• возможно замедление роста;
• нарушаются функции печени.

Примечательно, что всего 5 мл чесночного сока из расчета на 1 кг веса крысы приводил к смерти подопытных. Причина – полное разрушение желудка. В лучшем случае перезодировка приводила к необратимым поражениям внутренних органов.

Превышение дозы для человека (в рамках разумного) приводит к тошноте, а за счет повышенного газообразования живот начинает пучить. Развеем распространенное заблуждение: понос от чеснока получить невозможно. Наоборот, он даже помогает закрепить стул. Однако после употребления свыше 3 зубчиков нередко болит голова и появляется легкое головокружение. Почему тошнит от чеснока и сильно рвет, расскажем чуть ниже.

Кому чеснок противопоказан?

Первыми в списке идут люди с нарушениями в работе ЖКТ, однако нужно учитывать состояния обострений. Так, при гастрите, язве желудка и других заболеваниях важно не увлекаться свежим чесноком (особенно в пиковый период болезни). Ограничения снимаются в случае термической обработки, когда ключевые функции чеснока «притупились». Вареные зубчики в плове или борще лишились обжигающего свойства, поэтому слизистая от них не пострадает.

Со свежим чесноком дело сложнее, поэтому его не рекомендуют употреблять при патологическом состоянии:

• печени и почек;
• сердца и сосудов;
• при эпилепсии;
• колитах и геморрое;
• при сильном ожирении.

Всему виной – эфирные масла, свойства которых усугубляют течение заболеваний, а в некоторых случаях (при язве и гастрите) приводят к их резкому обострению. Овощ опасен для страдающих желчнокаменной болезнью: под воздействием масел активно начинает вырабатываться желчь, провоцируя приступы за счет движения камней. Состояние угрожает полной закупоркой желчного протока, поэтому нависает серьезная угроза для здоровья и жизни человека.

Изжога от чеснока – как избежать неприятных симптомов

Серные вещества и эфирное масло в составе этого растения повышают слюноотделение, заставляя интенсивно вырабатываться желудочный сок. Как следствие, нас мучает изжога от чеснока. Характерные симптомы этого состояния – жжение и тошнота. Подавить их можно приемом антацидных или антисекректорных препаратов вроде Гастала и других подобных, которые препятствуют выработке желудочного сока.

Практичнее для любителей чеснока предотвратить появление симптоматики. Посмотрите, как можно нейтрализовать появление изжоги:

• употреблять острые продукты на сытый желудок;
• отдать предпочтение термически обработанному овощу;
• свести до минимума свежий чеснок и лук в рационе;
• не съедать больше 3 зубчиков в сутки, придерживаясь нормы.

Простые правила помогут вам получить от чеснока исключительную пользу без каких-либо последствий для здоровья.

Виды чесночных ожогов и их лечение

Считается, что получить ожог от этого душистого растения могут только внутренние органы, но наравне с ними пострадать могут и глаза, и даже кожный покров. Получить ожог можно несколькими путями:

• Повреждения кожи случаются от компрессов, насыщенных чесночным соком. Если вы делаете косметическую маску или занялись лечением кожных заболеваний (угри и прочее), завершайте процедуру своевременно. Длительный контакт обернется жжением, появятся болезненные ощущения и покраснение пораженных участков. В самой плачевной ситуации образуются волдыри. Их относят к ожогам 1 степени, поэтому визит к врачу лучше не откладывать.
• Слизистая горла и ротовой полости (включая десны и язык) рискуют пострадать от полоскания чесночным настоем при лечении ангины, фарингита и зубной боли. Без того воспаленные оболочки получат еще большую концентрацию раздражающих веществ, которые спровоцируют ожог. В обязательном порядке разбавляйте чистый сок водой, чтобы не усугубить ситуацию.
• Желудок болит от чеснока, свидетельствуя об ожоге, если вы съели большую порцию аппетитного овоща. Стенки органа в этот момент испытывают сильное раздражение, что в результате может привести к развитию характерных заболеваний ЖКТ.
• Глазные ожоги случаются от прямого контакта с чесночным соком, который приводит к покраснению слизистой, слезоотделению и зуду. При малейшем попадании глаза нужно тщательно промыть водой и закапать капли, снимающие раздражение (например, Альбуцид). Если симптомы сохраняются, не откладывайте визит к окулисту.

Чесночный компресс — народное средство от бородавок

Облегчить боль и вылечить кожный ожог можно регенерирующей мазью вроде Пантенола или Цикадерма. Препараты способствуют восстановлению клеток ткани, поэтому заживление происходит гораздо быстрее. При поражении горла поможет Каметон или пастилки Стрепсилс, а вот полоскания любыми средствами лучше избегать. Чтобы облегчить состояние желудка, используйте Алмагель или подобные препараты, которые обволакивают стенки желудка и создают защитный барьер от раздражения.

Отравление чесноком: как распознать и чем вылечить

Резкое ухудшение самочувствия после употребления чеснока – это признак сильного отравления. Помимо пищеварительного тракта на передозировку чеснока реагируют нервная и сердечно-сосудистая системы.

Первичная симптоматика

Развивается клиническая ситуация в течение 2 часов, а распознать ее можно по следующим признакам:

• боль в желудке;
• усиление изжоги;
• частая отрыжка;
• тошнота и рвота;
• головная боль;
• повышенный пульс;
• нарастающая слабость;
• повышение температуры.

Особого внимания потребует учащение пульса, поскольку это может привести к развитию аритмии. Состояние проявляется перебоями сердечного ритма, поэтому при жалобах на сердце важно сразу обратиться за медицинской помощью.

Первая помощь и лечение

Отравление чревато серьезными последствиями, поэтому лечение стоит доверить врачам. Самостоятельная попытка улучшить состояние может обернуться развитием желудочных заболеваний или нарушениями в работе почек и печени. Ввиду мощной интоксикации собственных ресурсов организму может попросту не хватить. Смертельной рискует оказаться доза даже из 5 зубчиков – здесь все очень индивидуально.

Ожидая приезда скорой помощи, облегчить состояние можно такими способами:

• выпить 2-3 стакана воды, чтобы вызвать рвоту;
• принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса);
• выпить крепкий чай с сахаром (исключительно теплый).

Не бойтесь обратиться помощью, поскольку приезд врачей вовсе не обяжет вас лечиться стационарно (разумеется, если нет угрозы для жизни). Как правило, в таких ситуациях фельдшер прописывает необходимые препараты для снятия интоксикации, что облегчает работу почек и печени, и назначает диету. В период лечения необходимо полностью отказаться от жирной, жареной, острой пищи и выпивать минимум 1,5 литра воды в сутки (можно заменять теплым чаем).

При соблюдении режима организм быстро придет в норму, а самочувствие улучшится. Как только вам полегчает, не спешите забыть это неприятное состояние: всякий раз, желая от души поесть чеснока, вспоминайте о последствиях и берегите свое здоровье!