Диарея или понос — это расстройство кишечника, характеризующееся частыми и жидкими стулами. У детей до 2 лет это явление довольно распространенное, особенно в период зубования или при прорезывании зубов. Важно знать, как правильно питать ребенка при диарее, чтобы минимизировать неприятные последствия и ускорить восстановление организма.
Причины диареи у ребенка
Перед тем, как рассмотреть рекомендации по питанию при поносе у ребенка, следует разобраться в причинах этого состояния. Диарея может быть вызвана различными факторами:
- Инфекционными заболеваниями, такими как кишечные инфекции, ротавирусная инфекция, грипп и другие.
- Неправильным питанием: переедание, употребление некачественных продуктов, аллергия на определенные продукты.
- Проблемами с пищеварением: дисбактериоз, интолерантность к лактозе или глютену.
- Приемом некоторых лекарственных препаратов.
В любом случае, диарея у ребенка — это повод немедленно обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.
Что кушать ребенку при диарее
Питание при диарее у ребенка должно быть мягким, легкоусвояемым и богатым жидкостью. Запрещено давать ему тяжелые, жирные и острые блюда, а также сладости и углеводы. Вот несколько полезных продуктов, которые можно давать ребенку при поносе:
- Бритые овсяные хлопья: овсяная каша поможет нормализовать работу кишечника благодаря высокому содержанию пищевых волокон.
- Пюре из яблок или бананов: яблоки богаты пектиными веществами, которые укрепляют кишечную микрофлору, а бананы содержат пищевые волокна и калий, который помогает организму восстановить потерянную жидкость.
- Куринный бульон или курица на пару: белок и жиры, которые содержит курица, полезны для организма и не оказывают лишней нагрузки на желудок.
- Творог и йогурт: богаты пробиотиками, которые благоприятно воздействуют на работу кишечника и помогают восстанавливать микрофлору.
- Компоты и отвары из сухофруктов: мягко оказывают воздействие на желудок и содержат много жидкости.
Кроме того, не забывайте давать ребенку пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
Что нельзя есть при поносе ребенку
При диарее надо исключить из рациона ребенка продукты, которые могут усиливать понос и оказывать раздражающее действие на кишечник. Это могут быть:
- Жирные и жареные блюда: предпочтение лучше всего отдавать вареной или пареной пище.
- Молочные продукты: если у ребенка обнаружена непереносимость лактозы, то молочные продукты могут усилить диарею.
- Сладости и углеводы: сахар, шоколад, мед и другие сладости могут вызвать раздражение кишечника и усилить понос.
- Большое количество фруктов и овощей: свежие фрукты и овощи содержат много пищевых волокон, которые могут усилить диарею. Лучше всего предпочесть пюре или отварные овощи.
- Острые специи и приправы: они могут раздражать желудок и усиливать понос.
Диета после диареи у ребенка
Когда ребенок начинает восстанавливаться после диареи, важно постепенно вводить обычные продукты в рацион. Не рекомендуется сразу же переходить на обычное питание, так как кишечник еще не восстановился полностью. Вот несколько рекомендаций по диете после диареи:
- Первые 1-2 дня после диареи давайте ребенку легкую пищу: овсяные хлопья, пюре из яблок или бананов, куринный бульон и т.д.
- Затем постепенно вводите в рацион другие продукты: творог, йогурт, отварные овощи, курица на пару и т.д.
- Не давайте ребенку тяжелую или жирную пищу, а также сладости месяц после диареи.
- Обязательно следите за тем, чтобы ребенок пил достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Также важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому эти рекомендации не являются универсальными. Если вы замечаете, что ребенок плохо переносит какие-либо продукты, их следует исключить из рациона.
В заключение, хочется напомнить, что при любых нарушениях пищеварения у ребенка необходимо обратиться к врачу для консультации и назначения лечения. Также важно следить за состоянием ребенка и питать его правильно, чтобы организм мог быстрее восстановиться и вернуться к обычной жизни. Регулярные приемы пищи, богатые жидкостью и легкоусвояемыми продуктами, помогут детскому организму пережить диарею без серьезных последствий.
Загрузка...
